ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° Π·Π½Π°Π΅ΠΌ?
Π€Π°Π»ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ, ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½Π° ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ, Π΅ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅, ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠ΅ΡΠΎ Π½Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ ΠΆΠ΅Π½ΡΠΊΠΎ ΠΊΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ²Π°ΡΠΈ ΠΈΡΡΠΈΠ½ΡΠΊΠ° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ β Π²ΡΠΏΡΠ΅ΠΊΠΈ ΡΠ΅ Π½Π΅ Π΅ Π±ΠΈΠ»ΠΎ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠ΄Π΅Π½ΠΎ. Π’ΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌΠ΅Π½ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ΄ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΉΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΅Ρ, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π²Π°Π½Π΅.
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ
ΠΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ Π²ΡΠ·Π½ΠΈΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΎΠ²ΡΠ»Π°ΡΠΈΡ. Π‘Π»Π΅Π΄ ΠΊΡΠ°Ρ Π½Π° ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π²Π°Π½Π΅ΡΠΎ, Π½ΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π½Π° ΠΏΡΠΎΠ³Π΅ΡΡΠ΅ΡΠΎΠ½ (Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½ Π½Π° βΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠ°β) ΡΠ΅ Π·Π°Π΄ΡΡΠΆΠ°Ρ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈ ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅. ΠΡΠΈ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ° ΡΠΎΠ²Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ²Π° ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ»ΠΎΡΠΎ, ΡΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΡΠ°ΠΊΠ²Π° ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡΡΠ²ΠΎ β Π΄ΠΎΡΠΈ Π±Π΅Π· ΡΠ΅Π°Π»Π½ΠΎ ΠΎΠΏΠ»ΠΎΠΆΠ΄Π°Π½Π΅.
ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ
Π‘ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ²ΡΠ²Π° ΠΎΡ 6 Π΄ΠΎ 12 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π²Π°Π½Π΅. ΠΡΠΎ Π½ΡΠΊΠΎΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΎ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈ:
- Π£Π³ΠΎΠ»Π΅ΠΌΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ»Π΅Π·ΠΈ
- ΠΠ·ΡΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ
- ΠΠ½Π΅Π·Π΄ΠΎΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ β ΡΡΠ±ΠΈΡΠ°Π½Π΅ Π½Π° ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»Π°, ΡΠΊΡΠΈΡΠΈΡ
- ΠΠ΅ΠΊΠ° Π΄Π΅ΠΏΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ
- ΠΠ΅Π·ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉΡΡΠ²ΠΎ, Π½Π΅ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° ΡΠ°Π·Ρ ΠΎΠ΄ΠΊΠΈ
- ΠΡΠ΅ΡΠΆΠ΄Π°Π½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΡΠ° Π½Π° Π°ΠΏΠ΅ΡΠΈΡ
- ΠΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌ
- ΠΠΈΠΆΠ΅Π½Π΅ Π½Π° Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅
ΠΠΎΠ»ΠΊΠΎ ΡΡΠ°Π΅ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ?
ΠΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ ΡΡΠ°Π΅ ΠΎΡ Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π΄Π½ΠΈ Π΄ΠΎ 2-3 ΡΠ΅Π΄ΠΌΠΈΡΠΈ, Π² ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΌΠΎΠ³Π°Ρ Π΄Π° ΠΎΡΡΡΠΌΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠ³Π° Π΅ Π½ΡΠΆΠ½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ.
ΠΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅
Π ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ Π½Π°Π»Π°Π³Π° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ·Π½ΠΎ Π»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈ ΠΎΡ ΡΠ΅ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ° Π½Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅:
- ΠΠ΅ΠΊΠ° ΡΠΎΡΠΌΠ° β Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ°Π²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° Π΄ΠΎ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
- ΠΠΎ-ΡΠ΅ΡΠΈΠΎΠ·Π½ΠΈ ΡΠ»ΡΡΠ°ΠΈ β Π²ΡΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΎΠΆΠ°Ρ Ρ ΠΎΡΠΌΠΎΠ½Π°Π»Π½ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° (Π½Π°ΠΏΡ. ΠΊΠ°Π±Π΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΠΈΠ½), ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠΏΠΈΡΠ°Ρ ΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎ Π½Π° ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎ.
- ΠΡΠΈ ΡΠΈΠ»Π΅Π½ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡ β Π·Π°Π΄ΡΠ»ΠΆΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ!
ΠΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠΌ?
- ΠΠ΅ ΡΡΠΈΠΌΡΠ»ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΡΠ΅ β Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠ°ΠΆΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ»ΡΠΊΠΎΡΠΎ, ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ ΡΠ΅ Π²Π»ΠΎΡΠΈ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ΡΠΎ.
- ΠΠ΅ Ρ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠ° Ρ βΠΏΡΠ΅Π²Π΄ΠΎΠ±Π΅Π±Π΅ΡΠ°β β ΠΌΠ°Ρ Π½Π΅ΡΠ΅ Π²ΡΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈΠ³ΡΠ°ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠΈΡΠ° ΠΊΠ°ΡΠΎ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ°.
- ΠΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π°Π³Π°ΠΉΡΠ΅ Π»Π΅ΠΊΠ°ΡΡΡΠ²Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎ.
ΠΡΠ΅Π²Π΅Π½ΡΠΈΡ
ΠΠ°ΠΉ-ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΈΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° ΡΠ°Π»ΡΠΈΠ²Π° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ Π΅ ΠΊΠ°ΡΡΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° (ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΡ). ΠΡΠ²Π΅Π½ ΡΠΎΠ²Π° ΡΡ Π½Π°ΠΌΠ°Π»ΡΠ²Π° ΡΠΈΡΠΊΠ° ΠΎΡ:
- Π’ΡΠΌΠΎΡΠΈ Π½Π° ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ»Π΅Π·ΠΈ
- ΠΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ° (Π³Π½ΠΎΠΉΠ½ΠΎ Π²ΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ° β ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡΠΎΠ·Π°ΡΡΡΠ°ΡΠ°Π²Π°ΡΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅)
- Π‘ΡΡΠ΅Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠΈ, ΡΠ²ΡΡΠ·Π°Π½ΠΈ Ρ ΡΠ°Π·Π³ΠΎΠ½Π²Π°Π½Π΅
ΠΠΌΠ° Π»ΠΈ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ?
ΠΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΡΠΈΠΏ ΡΠ°Π»ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ Π½Π΅ Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½Π°, Π½ΠΎ Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ²Π°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ:
- ΠΡΠ·ΠΏΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ»Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ ΠΆΠ»Π΅Π·ΠΈ
- ΠΡΠΈΡ ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΅Ρ
- ΠΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΎΡΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½ΠΈΡ
- Π ΠΈΡΠΊ ΠΎΡ ΠΏΠΈΠΎΠΌΠ΅ΡΡΠ° Π² Π΄ΡΠ»Π³ΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΠ»Π°Π½
Π€Π°Π»ΡΠΈΠ²Π°ΡΠ° Π±ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΅ ΡΡΠ΅Π²ΠΎΠΆΠ½Π° Π·Π° ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈΠ½Π°, Π½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌΠΎ ΡΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ Π΅ Π΄Π° ΠΏΠΎΠ·Π½Π°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΠΈΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π° Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π°ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠΈΡΠ΅Π½ΡΠ΅. ΠΡΠΈ ΡΡΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ β Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΡΡΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΡΠ²Π΅Ρ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ΅Π½ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΈΡΡ.



