ΠΡΡΠΎΡΠΎ ΡΡΠΊΠ° Π½Π° Π²ΡΠ°ΡΠ°ΡΠ°, Π° ΠΌΠ°ΠΊΠ°Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΎ Π² ΠΡΠ»Π³Π°ΡΠΈΡ ΠΎΡΠ΅ Π΄Π° Π½Π΅ Π΅ ΡΡΠ²ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π²ΠΎ, ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π½ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΠΈΠΆΠ°Π²Π°Ρ! ΠΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΠ°Ρ Π΄Π° Π·Π°Π²Π΅Π΄Π΅Ρ ΡΠ²ΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΉΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠ΅, ΠΈΠΌΠ° Π½ΡΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΡΡΠ±Π²Π° Π΄Π° ΠΈΠΌΠ°Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²ΠΈΠ΄. ΠΠΎΡΠΊΡΠΈΡΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΈΠ΅ΡΠΈ ΡΠ° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ, Π½ΠΎ ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ°, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π½ΡΠΆΠ΄Π°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° Π³ΡΠΈΠΆΠ° ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ Π»Π΅ΡΠ½ΠΈ Π΄Π½ΠΈ.
ΠΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΡ ΡΠΎΠΏ 10 ΡΠΏΠΈΡΡΠΊ Ρ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΈ ΡΡΠ²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠ°Π·Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡΠΎ ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΆΠΈΠ²ΡΠ²Π°Π½Π΅ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π·Π° ΡΠ΅Π± ΠΈ ΡΠ²ΠΎΡ ΠΌΡΠ½ΠΈΠΊ:
1. ΠΡΠΈΠ³ΡΡΠΈ ΡΡΠ½ΠΊΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΎΡ Π»Π°Π΄Π°
ΠΠΎΡΠΊΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½Π°ΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΡΠ΅ Π²ΠΈΡΠΎΠΊΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠΈ. ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π½ΠΎΡΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ΅Π½ ΡΠ°Π΄ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅Π½Π½ΠΈΠΊ. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΠΉ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ Π΄Π° ΡΡΠΎΠΈ Π΄ΡΠ»Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄ΠΈΡΠ΅ΠΊΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅.
2. ΠΡΡΡΠ½Π° Π²ΠΎΠ΄Π° β Π½Π° Π΅Π΄Π½Π° Π»Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅
Π₯ΠΈΠ΄ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΡΡΠ° Π΅ ΠΈΠ·ΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½Π°. ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ°ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠ° ΠΊΡΠΏΠΈΡΠΊΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΡΡΠ½ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΡΠ°ΠΌΠΎ Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°ΡΠ° ΠΌΠΎΡΡΠΊΠ° Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΈΠ°ΡΠΈΡ, Π°ΠΊΠΎ ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ³ΡΠ»Π½Π΅.
3. ΠΠΎΠΊΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ°
ΠΠ²Π»Π°ΠΆΠ½Π΅Π½Π° ΠΊΡΡΠΏΠ°, ΠΏΠΎΡΡΠ°Π²Π΅Π½Π° Π²ΡΡΡ Ρ Π³ΡΡΠ±Π°, ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π½Π° ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ° ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΠ°Π³Π° Π΄Π° ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡΡΠΆΠ°ΠΌΠ΅ ΡΠ΅Π»Π΅ΡΠ½Π°ΡΠ° ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½Π° ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ Π² Π½ΠΎΡΠΌΠ°.
4. Π Π°Π·ΠΏΠΎΠ·Π½Π°ΠΉ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΏΡΠ΅Π³ΡΡΠ²Π°Π½Π΅
ΠΠ°Π΄ΡΡ Π²Π°Π½Π΅, ΠΎΡΠΏΠ°Π΄Π½Π°Π»ΠΎΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΡΠ²Π΅Π½ΠΈ Π²Π΅Π½ΡΠΈ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΠ°Π½Π΅ β ΡΠΎΠ²Π° ΡΠ° ΡΠΈΠ³Π½Π°Π»ΠΈ Π·Π° ΠΏΡΠ΅Π³ΡΡΠ²Π°Π½Π΅. ΠΠ·Π²Π΅Π΄ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ°, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈ Π»Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ° Ρ ΠΌΠΎΠΊΡΠ° ΠΊΡΡΠΏΠ° ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄Π»ΠΎΠΆΠΈ Π²ΠΎΠ΄Π°. ΠΠΊΠΎ Π½ΡΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ β ΠΏΠΎΡΡΡΡΠΈ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ Π½Π΅Π·Π°Π±Π°Π²Π½ΠΎ.
5. ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ²Π°ΠΉ Π΄Π° ΡΠ΄Π΅ ΠΏΡΡΡΠΊ
ΠΠ° ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ° ΡΠΎΠ²Π° Π΅ ΡΠ΅ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΎ β ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎ-Π»ΡΠ±ΠΎΠΏΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΊΡΡΠ΅Π½ΡΠ°. ΠΠΎΠ³ΡΠ»Π½Π°ΡΠΈΡΡ ΠΏΡΡΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½ΠΈ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ²ΡΡΡΠ°Π½Π΅ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ. ΠΠ°Π±Π»ΡΠ΄Π°Π²Π°ΠΉ ΡΡΠΎΠΌΠ°Ρ Π° ΠΈ ΠΈΠ·ΠΏΡΠ°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΡΡΠ° ΡΠ»Π΅Π΄ ΠΏΠ»Π°ΠΆΠ°.
6. ΠΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ²Π°Π½Π΅ Π½Π° Π»Π°ΠΏΠΈΡΠΊΠΈ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠΊΠΈ
ΠΡΡΡΠΊΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ°Π·Π΄ΡΠ°Π·Π½ΠΈ Π½Π΅ΠΆΠ½Π°ΡΠ° ΠΊΠΎΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Π²ΡΠ·Π³Π»Π°Π²Π½ΠΈΡΠΊΠΈΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΉΠΎΡΠΊΠΈΡΠ΅. Π‘Π»Π΅Π΄ Π²ΡΡΠΊΠΎ ΠΏΠ»Π°ΠΆΡΠ²Π°Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ½ΠΈ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅Π»Π½ΠΎ Ρ ΡΠΈΡΡΠ° Π²ΠΎΠ΄Π°.
7. Π‘Π»ΡΠ½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ° Π·Π° ΡΡΠ²ΡΡΠ²ΠΈΡΠ΅Π»Π½ΠΈ Π·ΠΎΠ½ΠΈ
ΠΡΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΡΠΊΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΊΠΈΠ²Π° Ρ ΡΠ΅Ρ Π°Π²Π° ΠΊΠΎΠ·ΠΈΠ½Π°, Π½Π°Π½Π΅ΡΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΊΡΠ΅ΠΌ Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΡΠ° Π½Π° ΡΡΠΈΡΠ΅, Π½ΠΎΡΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΌΠ°. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅Π·Π°ΡΠΈΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ!
8. ΠΠ»ΡΠ²Π°Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅
ΠΠΎΡΠΊΠΈΡΠ°ΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ° Π΅ΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½ΠΈ ΠΏΠ»ΡΠ²ΡΠΈ. ΠΠΊΠΎ Π²Π»ΠΈΠ·Π°Ρ Π²ΡΠ² Π²ΠΎΠ΄Π°ΡΠ°, Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π±ΡΠ΄ΠΈ Π΄ΠΎ ΡΡΡ . ΠΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΠ΅ β ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΠΆΠΈΠ»Π΅ΡΠΊΠ° Π·Π° Π΄ΠΎΠΏΡΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»Π½Π° ΡΠΈΠ³ΡΡΠ½ΠΎΡΡ.
9. ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π° Π² Π·Π°ΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½Π° ΠΊΠΎΠ»Π°
ΠΠΎΡΠΈ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΠΈ, Π΄ΠΎΡΠΈ Ρ Π»Π΅ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ ΠΏΡΠΎΠ·ΠΎΡΠ΅Ρ β ΠΊΠΎΠ»Π°ΡΠ° Π½Π° ΡΠ»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° ΡΠ΅ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΡΠ½Π΅ Π² ΠΊΠ°ΠΏΠ°Π½. ΠΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Π²Π·ΠΈΠΌΠ°ΠΉ ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΎ ΡΡΡ ΡΠ΅Π±Π΅ ΡΠΈ.
10. ΠΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ Π·Π° ΠΊΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΠΏΡΡΠ²Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ
Π‘Π»ΠΎΠΆΠΈ Π² ΡΠ°Π½ΡΠ°ΡΠ° ΡΠΈ: ΡΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅Π½ ΡΠ°Π·ΡΠ²ΠΎΡ, ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΈ, ΠΏΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ°, Π±ΠΈΠ½Ρ, ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π°ΡΠ° Π³Π΅Π»-ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠΏΠΈΠ΅ ΠΎΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΠΏΠΎΡΡ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Ρ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°Ρ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ²ΠΎΠ°Π»Π΅ΡΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ (Π°ΠΊΠΎ Π΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ).
Π Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΠΎ βΠΊΡΡΠ΅ΡΠΊΠΎβ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΡΠ½Π΅:
ΠΠΎΡΠΊΠΈΡΠΎ Π½ΡΠΌΠ° Π΄Π° ΡΠΈ ΠΊΠ°ΠΆΠ΅ Ρ Π΄ΡΠΌΠΈ, ΡΠ΅ ΠΌΡ Π΅ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΎ β Π½ΠΎ ΡΠ΅ Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°ΠΆΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΡΠΎ, ΠΏΠΎΠ³Π»Π΅Π΄ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΈΡΠ°Π½Π΅ΡΠΎ ΠΌΡ. ΠΡΠ΄ΠΈ Π½Π°Π±Π»ΡΠ΄Π°ΡΠ΅Π»Π΅Π½, Π³ΡΠΈΠΆΠΎΠ²Π΅Π½ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ²Π΅Π½ β ΠΈ ΡΠ΅ ΠΈΠΌΠ°ΡΠ΅ Π΅Π΄Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π»ΡΡΠΎ Π·Π°Π΅Π΄Π½ΠΎ!
βΠΠΎΠ΅ΡΠΎ ΠΠΎΡΠΊΠΈβ β ΠΌΡΡΡΠΎΡΠΎ, ΠΊΡΠ΄Π΅ΡΠΎ ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»ΡΠΌΠ΅ Π³ΡΠΈΠΆΠ°, ΠΎΠΏΠΈΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΠΈΡ.
ΠΠΊΠΎ ΡΠ°Π·ΠΈ ΡΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΠΈ Π΅ Π±ΠΈΠ»Π° ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π° β ΡΠΏΠΎΠ΄Π΅Π»Π΅ΡΠ΅ Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈ ΡΡΠΎΠΏΠ°Π½ΠΈ!



